Uma
lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias.
Conheça cada uma dessas ações para evitar a ‘crise energética
pessoal’.
Aproveitando
o inicio do ano que queremos tomar atitudes que balance as nossas
vidas, porque não, começar com pequenas ações que fará toda a
diferença no decorrer desse ano.
Maus
hábitos falta de cuidado com o corpo > Descanso, boa
alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer
são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a
competitividade fazem com que haja negligência em relação a
aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
Pensamentos
obsessivos > Pensar gasta energia e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de
trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos –
mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba
gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas,
além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento
ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à sua
qualidade. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar
as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais
negatividade para nossas vidas.
Sentimentos
tóxicos > Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as
energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos
seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não
são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o
prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de
sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a
ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos
positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a
solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as
energias e dão forças para empreender nossos projetos e superar os
obstáculos.
Fugir
do presente > As energias são colocadas onde a atenção é
focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas
eram mais fáceis: ‘Bons tempos aqueles!’, costumam dizer. Tanto
os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quantos
aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias
no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem
esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização,
deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente
que podemos construir nossas vidas.
Falta
de perdão > Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e
culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia
ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa,
o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e
quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe
perdoar aos outros e a si mesmo, fica ‘energeticamente obeso’,
carregando fardos passados.
Mentira
pessoal > Todos mente ao longo da vida, mas para sustentar as
mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar
papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão,
a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o
pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a
vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
Viver
a vida do outro > Ninguém vive só e por meio dos relacionamentos
interpessoais evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção
de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse
equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida
da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que
é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria
vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
Bagunça
e projetos inacabados > A bagunça afeta muito as pessoas,
causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida
anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os
documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida
que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa
mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio.
Não terminar as tarefas é outro ‘escape’ de energia. Todas as
vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu,
ele lhe ‘diz’ inconscientemente: ‘Você não me terminou! Você
não me terminou!’ Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a
termina ou livre-se dele e assuma que não vai concluir o trabalho. O
importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do
auto-conhecimento, da disciplina e da ‘terminação’ fará com
que você não invista em projetos que não serão concluídos e que
apenas consumirão seu tempo e energia.
Afastamento
da natureza > A natureza, nossa maior fonte de alimento
energético, também nos limpa das energias estáticas e
desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais
muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte
maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o
estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o
vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas
energias vitais.
Atitudes
erradas jogam energia pessoal no lixo > Posicionar os móveis de
maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa,
colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d’água
para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes
se quem vive nesse espaço não cuidar da própria energia. Portanto,
os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão
diretamente relacionados à contenção da perda de energia das
pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e
vice-versa.
A
perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais
como: falha de memória (o famoso ‘branco’); cansaço físico;
sono deixa se ser reparador; surgimento de doenças degenerativas e
psicossomáticas; o crescimento pessoal, a prosperidade e a
satisfação diminuem; os talentos não se manifestam mais por falta
de energia; o magnetismo pessoal desaparece; medo constante de que o
outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a
agressividade, etc.
Para
combater as energias negativas preste mais atenção no Feng Shui
interior. “Arrume-se” por completo (interior e exteriormente) e
sua vida fluirá de uma forma natural e harmoniosa.
Fonte: aqui
“Sem
paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz
duradoura.”
Uma ótima semana!
Me encanto sus recomendaciones sobretodo no vivir la vida de otros. Ojalá pudiésemos poner en practica algo de esto
ResponderExcluirMuchos cariños
Angélica
Excelente matéria, Ro!
ResponderExcluirJá ouviu dizer que o pior inimigo do homem pode ser ele mesmo?
Basta seguir parte do que NÃO recomenda a lista que publicou acima!
Ótima semana!
Bjksss
Bjksss
Gostei desse texto, principalmente na parte que fala do perdao e em ordenar nossos pensamentos em coisas elevadas e boas.
ResponderExcluirBeijinhos
Acho que tenho sofrido de falta de perdão, estou trabalhando isso...
ResponderExcluirBeijocas
É a mais pura verdade! A beleza vem de dentro... e tudo ao redor reflete a nossa paz e felicidade!
ResponderExcluirBeijokinhas e ótima semana!
Luiza Mallmann
decorarsustentavel.blogspot.com
Que buna tus recomendaciones en estos terrebles timpos en que uno no tiene tiempo de nada , detenerse a reflexionar en nuestra paz interior
ResponderExcluirAmei as dicas, Rô!
ResponderExcluirAqui em casa tem sinos de vento e adoro quando ouço o barulho deles, trazem tanta paz. "-"
beijos e linda semana.